Apprentissage et amélioration des nages, de l’endurance, de la respiration.
Activité physique complète.
L’objectif est de réaliser un enchaînement d’étapes sans appui solide et sans arrêt. Découvrir, s’initier, évoluer, progresser, n’hésitez pas à me contacter pour vous enseigner les nages..
Conditions
Ne pas avoir de contre indication médicale à la pratique d’activités aquatiques & natation.
Les créneaux sont ouverts à tous, quelque soit votre niveau de pratique et vos capacités physiques
Rendez-vous
En plein air, littoral
Déroulement
Séance de natation : 30 min
- Respiration
- Propulsion
- Coordination
- Plongeon…
Familiarisation
A partir de 6 mois, éveil aquatique, des moments partagés avec votre enfant Permettre à l’enfant accompagné de ses parents de s’adapter et de s’approprier un nouvel espace, le milieu aquatique, dans une sécurité affective, à son rythme, selon sa motivation, ses besoins, son plaisir.
A partir de 4ans pour la sécurité avant tout
L’objectif est de familiariser avec l’eau et adopter les bonnes attitudes. Il s’agit d’apprendre à l’enfant qui tombe dans l’eau à pouvoir revenir au bord par n’importe quel moyen dans une nage hybride. Les séances sont à la fois ludiques et éducatives axés sur l’aisance aquatique dans le but que l’enfant sache se déplacer sans matériel sur 10 à 15mètres.
Apprentissage
A partir de 6 ans
L’objectif est d’apprendre à nage, c’est-à-dire de sauter dans l’eau et de réaliser 25m sans appui solide. Les séances portent sur l’apprentissage des nages et l’amélioration des techniques coordination, respiration, propulsion acquises. Il s’agira aussi de nager plus longtemps sans se fatiguer.
Perfectionnement
Perfectionnement des nages, de l’endurance, de la respiration. Activité physique complète avec/sans esprit de compétition. L’objectif est de réaliser un enchaînement d’étapes sans appui solide et sans arrêt. Séance menée en fonction des objectifs de chacun avec des exercices ludiques et pertinents pour atteindre des mouvements plus juste.
Nombre de participants
Pour les séances collectives le nombre de participant est établit en fonction des niveaux
Encadrement et sécurité
Les activités sont encadrées par des éducateurs sportifs spécialisés qui se réserve le droit de modifier ou d’annuler la séance à tout instant si la sécurité optimale aux participants l’exige (météo ou sanitaire, comportement des participants).
Equipement à prévoir
- Une bouteille d’eau
- Lunette de natation
- Crème solaire.
- Maillot de bain
- Une serviette de bain
Le matériel est un élément important pour profiter pleinement de la natation.