L’activité physique est essentielle pour votre bien-être
Séance de cross training, c’est du renfo musculaire au poids du corps, le tout sur la plage et dans la bonne humeur 🙂
Vivez une pratique vous apportant oxygénation, tonus, où on aborde la pratique sous tous ses angles pour un amusement complet et une progression perpétuelle.
Programme
Les séances varient chaque semaine
Conditions
Ne pas avoir de contre indication médicale à la pratique d’activités physiques.
Les créneaux sont ouverts à tous, quelque soit votre niveau de pratique et vos capacités physiques
Rendez-vous
Merci de vous référer au planning
Le transport est assuré par vos propres moyens pour se rendre sur le lieu d’activité, privilégiez le vélo, la marche, transport en commun. Pour simplifier vos déplacements, des covoiturages seront organisés entre participants.
Déroulement
Temps de l’activité : 1h
Nombre de participant
Limités à 15 participants. Les séances se déroulent avec un nombre minimal de 4 personnes.
Encadrement et sécurité
Les activités sont encadrées par des éducateurs sportifs spécialisés qui se réserve le droit de modifier ou d’annuler la séance à tout instant si la sécurité optimale aux participants l’exige (météo ou sanitaire, comportement des participants.
Equipement à prévoir
- Une bouteille d’eau
- Un tapis.
- Une serviette
- En plein air : lunettes de soleil, casquette, crème solaire.
Le matériel est un élément important pour profiter pleinement de la séance.